Düşünceli AI: Kişisel Zihinsel Sağlık Koçunuz
Pensive AI, AI destekli sohbetler aracılığıyla zihinsel sağlığı desteklemek için tasarlanmış yenilikçi bir uygulamadır. iPhone'da mevcut olan bu ücretsiz yaşam tarzı uygulaması, sağlık ve fitnessa odaklanarak kullanıcılara stres ve kaygıyı yönetmeleri için kişiselleştirilmiş koçluk sunmaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) ve mindfulness'tan kanıtlanmış teknikleri kullanarak, Pensive duygusal iyilik hali için benzersiz bir yaklaşım sunmakta, kullanıcılara günlük zihinsel egzersizlere katılma ve zamanla ilerlemelerini takip etme imkanı tanımaktadır.
Uygulama, stres giderme için gerçek zamanlı destek, kişiselleştirilmiş CBT egzersizleri ve hedef belirleme yetenekleri de dahil olmak üzere zihinsel netliği ve dayanıklılığı artırmayı amaçlayan çeşitli araçlar sunmaktadır. Kullanıcılar ayrıca minnettarlık günlüğü tutma ve rehberli yansımalar gibi mindfulness uygulamalarından da faydalanabilirler. 25'ten fazla egzersizle, Pensive dijital bir zihinsel sağlık spor salonu işlevi görerek bireylerin kendine bakım yolculuklarını istedikleri zaman, istedikleri yerde yönetmelerine olanak tanımaktadır.
